admin 经检查身体没有异常，但人们经常会反复腹泻或便秘，而且这种人正在增加。21世纪，患有“过敏性肠道症候群”、“机能性便秘”的颇具代表性的患者急剧增加，甚至成了一个世界性的问题。
肠管的运动是受自律神经的平衡控制的。在自律神经中，副交感神经会成为加速器，发出引发腹泻的信号。另一个交感神经起到刹车的作用，发出引发便秘的信号。一旦精神紧张加剧，此刹车和加速器就会失去平衡，而这就成了大便异常的重要原因。
不管是急性腹泻还是慢性便秘，只要出现大便异常，肠内细菌的数量就减少了，这一点我们很清楚。特别是肠内有益细菌，在总数上会有意识地减少（图2-2）。
据说，大肠内的肠内细菌数量和种类越多，人的免疫反应就越会上升。而控制此免疫反应的是小肠。
小肠被称为免疫控制塔。在正常状态下，小肠内几乎没有细菌，所以小肠是一个非常良好的控制免疫的环境。而精神紧张却能让小肠出现混乱。
患上局限性肠炎和溃疡性大肠炎的病例越来越多，局限性肠炎会导致小肠、大肠出现炎症、溃疡，溃疡性大肠炎会导致大肠出现溃疡。
对于这些疾病来说，饮食是一大诱因，特别是动物性蛋白质、动物性脂肪、omega-6脂肪对身体非常不利。此外，精神紧张对疾病的发作也起着很大的作用。而且，疾病的发作与免疫也很有关系。
局限性肠炎发病的主要原因是肠管黏膜变得相当厚，并有异物通过。炎症会使这道屏障决堤，从而造成透过性亢进。结果便接二连三地将异物吸入人体内了。正常情况下，肠管是不会让有可能引起炎症的较大物质进入人体内的。而炎症和精神紧张导致肠管让分子量较大的蛋白质进入了人体。
如上所述，精神紧张、消化管运动，以及免疫反应就像三角铃一样息息相关。日本人自古就知道由大脑接收到的精神紧张会反射到肠道上，引起肠道蠕动异常。日语中“肠道翻滚①”、“肚子鼓鼓②”之类的词语应该就是最好的证据吧。
现代社会对肠内细菌丛的健康成长起着一定的抑制作用。再加上精神紧张的话，我们的生存能力就会进一步降低，从而诱发新的疾病。我们如何能够在考虑到与肠内细菌等微生物共生的同时，过上没有精神压力的生活？这个问题摆在了我们面前。
